Så kan prestationshöjare få dig att maxa

artikelMed hjälp av olika preparat kan du förbättra förutsättningarna för kroppen att prestera. Olika preparat fungerar på olika sätt. Dessa preparat går oftast under namnet PWO i kostbutikerna.

Testosteronpreparat kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke

nyhetTestosteronpreparat används idag i många träningssammanhang och användandet ser bara ut att öka. Därför kräver FDA att det ska finnas en varningstext på dessa preparat, eftersom testosteronpreparat kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke.

Vad ska en bra proteinbar innehålla?

artikelEn proteinbar är ett relativt bra komplement. Men det är inte lika bra som att äta en keso eller ta en proteinshake.

Vilket proteinpulver är bäst för dig – vassle eller kasein?

faktaBåde vassle och kasein är väldigt bra för både muskeltillväxt och för återhämtning. Däremot skiljer de sig något hur snabbt de tas upp av kroppen.